PROGRAMME
8h30:
9h:
10h:
10h30-17h:
10h30 :
18h:
18h30 -19h 30 :
19h30 :
enregistrement
Accueil des grimpeuses au village de Connaux et distribution des goodie bags
Marion Poitevin : Comment exploiter son potentiel
Départ pour la forêt- covoiturage
Escalade en forêt avec discussions.
Ateliers au cours de la journée :
Martina Cufar- yoga : échauffement 1h30
Tout au long de la journée, des coachs circuleront entre les blocs pour vous aider dans les méthodes, vous donner des conseils et vous proposer les meilleurs blocs. - Fanny Girard -Carole Palmier-Martina Cufar -Marion Poitevin -Coralie Havas -Camille Doumas - Marie Line Madelaine -Rebecca Ting -Emma Flaherty
Tout au long de la journée, test chaussons La Sportiva et atelier de Trad avec les coinceurs Wild Country sur les voies de La Capelle, encadrés par Emma Flaherty et Rebecca Ting, les organisatrices du Women’s Climbing Symposium.
DISCUSSIONS:
Au centre de la forêt nous avons installé un petit « salon/café » qui sera le lieu des discussions « tables rondes » sur les sujets suivants :
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Fanny Girard, Grimpeuse et maman et femme
« Profitez-en, ça passe vite » Oui, mais!!! Comment grimper quand on est maman?
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Carole Palmier, Grimpeuse émérite et Présidente de Greenspit
Le rôle de l’autonomie dans la progression : rêver, essayer, y croire !
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Helen Mundutéguy, Vice Présidente de la Ligue Occitanie
Le bénévolat en escalade
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Rebecca Enault
Escalade, mental et subconscient
et après...
Retour sur Connaux- covoiturage
Présentation Charlotte Durif ou Caroline Ciavaldini
Apéro et dîner au « Petit Gourmand »
Quelques remarques :
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Les enfants sont les bienvenus dans la journée, nous nous organiserons intelligemment entre nous pour garder collectivement un œil dessus.
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Les hommes (conjoints, copains…) sont les bienvenus à la soirée, ils devront seulement payer leur dîner : 20E+ 5 euros de boissons à volonté.